Алкоголь – это одно из лучших средств при борьбе с депрессией

3. Алкоголь – это одно из лучших средств при борьбе с депрессией

Сюда же следует отнести и утверждение о том, что алкоголь – это хорошее релаксирующее средство.

Алкоголь не помогает справиться с депрессией, более того, он оказывает обратный эффект. Об этом вы можете прочитать в любой научной статье об алкоголе. Алкоголь лишь притупляет наши чувства и разум. Соглашусь с утверждением, что когда ты пьян, ты не задумываешься о своих проблемах (ты просто не в состоянии этого сделать), однако, чтобы напрочь забыться надо уйти в запой, причём основательный. Беда в том, что когда ты выйдешь из этого запоя, то ты увидишь, что твои проблемы никуда не делись, причём появились новые: головная боль, сушняки, ощущение собственного ничтожества.

Проблему нужно решать, чем дольше ты избегаешь её, тем сложнее она кажется, и тем сильнее твой страх, соответственно состояние твоё ухудшается. Алкоголь прячет проблему от вас (или вас от проблемы, тут как посмотреть), он не решает её и не позволяет вам с ней справиться. В этом деле лучше обраться к друзьям и близким людям, которые действительно могут помочь вам в трудную минуту.

Мне пришёл в голову один образ, возможно, он слишком мрачный, но он отражает действительность. Представьте, что вы стоите на эшафоте, у вас на шее петля, а под ногами крышка люка (это трудная жизненная ситуация, в которой вы находитесь); в 2-х метрах от вас стоит палач, который готов в любой момент открыть люк под вашими ногами (это ваша проблема); вы знаете, что палач стоит рядом, но вы не видите его, т.к. его закрывает ширма (это алкоголь). И вот в этой ситуации вместо того, чтобы сбросить петлю с шеи, вы просто стоите и ждёте, что палач уйдет, и вы останетесь живы. Но палач не уйдёт, ведь это его работа и с каждой секундой ваша смерть всё ближе.

Алкоголь не помогает справиться с проблемой, он всего лишь создаёт иллюзию безмятежности. Иллюзию!

Насчёт расслабления после рабочего дня хотелось бы сказать пару слов. Какая задача ставиться перед алкоголем в данном случае – нейтрализовать источник раздражения. Давайте подумаем, если вы на работе занимались каким-то сложным проектом, то придя домой, вам необходимо переключить своё внимание на принципиально другую деятельность. Лучше всего заняться спортом, но и просмотр фильма – это тоже не плохой вариант. Если вы устали физически, то лягте на диван, включите всё тот же фильм и отдыхайте. Вот и всё, мы решили все свои проблемы без алкоголя, разве он нам был нужен?

Другие статьи

косметология в москве




Автор допускает использование материалов сайта при наличии активной ссылки: trezv-ost.ru