Два бокала вина за ужином, вечеринки каждую пятницу, рюмка водки под шашлык – как понять, что отношения со спиртным перестали быть нормальными? Алкоголизм у женщин, это не редкость. В группе риска, как правило, одинокие женщины с ранимой психикой.
Факты, которые должны настораживать:
- регулярное употребление спиртного;
- ежедневное упоминание о грядущих вечеринках, праздниках, походах в бар;
- собираясь на праздник мысли о том, что пить, а не радость от предстоящего отдыха;
- алкоголь стал причиной ссор с близкими людьми.
Как это начинается
Как утверждают английские врачи, есть определенные сценарии жизни, в которых предрасположенность к алкоголизму может с легкостью активизироваться. Если любая из этих ситуаций вам является близкой, это повод задуматься.
- Стрессовая ситуация. На каком-либо фронте – личном, карьерном, семейном. Можно не заметить, как алкоголь станет главным утешителем.
- Трудоголизм, повышенная ответственность, напряженный рабочий график. Появляется соблазн расслабиться при помощи спиртного.
- Каждый день поход в бар компанией. В скором времени подобные посиделки могут превратиться в образ жизни.
- Разочарование в своих успехах. Чувство не достижения огромных целей толкает на употребление алкоголя.
- Одиночество. Спиртное становится другом и вариантом скоротать время.
Сколько можно пить
Условно безопасно выпивать 1 литр пива или 250 мг вина в день. Но, первое, не стоит забывать об условности, и второе, вариант «всю неделю я не пью, только в выходной» не проходит. Нельзя за один выходной выпивать недельную норму алкогольных напитков, и при этом считать отношения со спиртным нормальными. Также нельзя пренебрегать крепостью спиртного напитка.